你是不是也会遇到这样的状况：想好了要写一篇文章，却一直在刷朋友圈？说好了要写份报告，却追了一部美剧？要准备一份年终汇报，却偏偏要等到deadline迫在眉睫，才通宵熬夜地去写？
这是因为你没有管理好你的注意力，我们的注意力资源极其有限，而又非常容易耗散，所以我们必须训练自己有效使用注意力。
关于作者
本书作者克里斯·贝利是一位高效能人士。他专门研究怎么管理注意力、怎么提高效率，把自己活成了一个注意力管理的测试系统，代表作有《别让无效努力毁了你》。
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