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原有的「做自己」观念有什么问题？在这时代绝大多数人心目中，什么叫「做自己」？有人会说，做自己是保持自己的特色，不被外界的评价所动摇，不管别人说什么怎么做，都不要改变自己。▲李宇春就曾这样教育学员（来源微博星殿下）虽然听起来又棒又爽，但这鼓舞人心的口号，并不能解决以下几个困境：第一，做自己如果代表着不改变，那么进步又从何而来？
第二，如果做自己会伤害到别人，那么做自己还是天然正确的吗？
最常见的例子，是那种「我这个人就是说话直」然后出口伤人的人——他是做自己做得爽了，但现在的普遍观念，还是认为这些人的行为并不值得提倡。▲刘天王就认为，做自己不包括纵容自己性格中不好的部分第三，如果做自己无法得到外界的积极反馈，我们又如何快乐地坚持做自己？
这方面的例子是反复说过的《失巧》中的薰子：一方面她认为「做自己」等于消极等待，如果为被爱做什么，那就宁愿孤独。但另一方面，当消极等待的她发现男神喜欢上自己看不上的女生后，又忍不住愤怒——这种时候即使能坚持按兵不动，也往往带着痛苦。▲只有了解并接受选择随之而来的代价后，才是有效的选择第四，即使我们能不在乎别人的标准和外界的反馈，我们一直以来所坚持的「自己」，真的是我们自己想要的样子吗？
如果我们把「做自己」简单等同于「坚持当下的自己不改变」，以上问题都会变得难以回答。但这种想法本来就存在逻辑漏洞：试想，如果「做自己＝做原生的自己」，那所有要做自己的人，都应该保持着婴儿般躺在地上四肢乱伸吱哇乱叫的状态，毕竟，那才是最本真的自己啊！▲做自己做得很巨婴的人，大概也就是这种状态由此，不难发觉，虽然如今很多人把「做自己」理解成「做原生的自己」或「坚持当下的自己不改变」，但这种观念不仅说不通，而且会带来很多无法解决的问题。想要更快乐、更成功、更有效的做自己，我们首先需要重新定义「做自己」——02
做自己更高明的姿势写这篇的机缘，在于简妮我最近读书读到的一段话。前斯坦佛校长约翰·汉尼斯在《要领》这本书中，提出了「本色」的概念：「本色不是我自天然纯自成，而是向理想中美好和真实的品质去努力，这些努力不是在扮演，而是在指向真实的自我。」▲这本书是讲领导力的，不用专门去看哈上面那段话稍微有点文，我们可以通过几个类比来更好的说明，什么叫新定义下的「做自己」：美玉在被打磨出来前，无论再名贵，看起来也只是一块普通的石头。类比于我们自身，我们现在的状态，更接近美玉表层的「石层」，它虽然是我们的一部分，但并不是我们想要追求的自我。我们所定义的「自己」，其实更接近藏在这顽石内部的美玉——它需要我们在当下自我的基础上不断打磨。▲大概这种感觉类似的换一个更日常的例子，素颜的原生的我，和妆后乃至整后的我，哪个才是「自我」？大众喜爱追捧素颜美人或天然美人，往往因为他们认为这种原生自我才是真实的，修饰过的自我就不是自我。同理真性情。但正如我们常说的，大家喜欢的是「素颜美人」而非独「素颜」本身，说到底，要素颜和美结合在一起，素颜并不必然导向美。▲比如有博主妆后大美女，素颜皮肤不好，下面辱骂声如潮，并没因为原生而宽容（并不是说这种辱骂是对的）而如果我们扩展一下对于「自我」的定义，会发现，无论妆前妆后乃至整前整后，其实都可以是一种「自我」：先天的美素颜的美，反映的是你所拥有的硬件，这是一种「自我」。后天的美装饰的美，反映的是你对美的理解、对生活的热爱、想要表达的自己，这也是一种「自我」。两者合在一起，才是完整的美与自我，与其纠结「自我」是否原生天然，不如纠结最终效果美不美，是不是你喜爱的，又能否帮你得到想要的结果。▲化妆后能美，也很厉害啊！为什么要花这么多篇幅，去定义新的「做自己」？因为，它不仅可以解决旧标准所解决不了的问题，还能促使我们变得积极又成功——「做自己」虽然美好，但也往往容易沦为懒惰无能的遮羞布。
有些人与其说是为了坚持「做自己」而坚持不改，不如说，他们是因为不想改，或不会改，所以祭出「做自己」的大旗，让自己名正言顺心安理得地留在原地。▲比如之前演顾里的女明星，虽然演很烂，但祭出「我就是顾里，我不想改变」的旗号——但你自己就演很烂啊，这种情况下做自己有什么意义吗？郑爽就更是了，原来她还总因为「真性情」被宽容，但当意图阴阳合同和弃婴这种「真性情」展现出来后，「真」是否还可以免疫一切批评？
▲真后面还有善和美，只是真，只是做自己，迟早会出问题
根据上文的定义，我们的「自己」不仅包括我们拿到怎样的牌（先天硬件），也包括我们怎么通过改变打好手头的牌（后天改变），如果把做自己的「自己」局限在前者，又怎能做好后者，赢得更好的成果呢？打破「做自己=坚持现在的自己」的旧观念，能让我们更积极。而意识到「做自己≠绝对自我中心」，也会让我们更容易成功——
怎样做事最容易成功？当这件事同时符合你和他人的需求利益时，大家都希望它能成，也会努力让他成，自然容易成功。
而这就要求我们，第一步，先尊重自己的真实感受，探索自己的真实需求：
比如日剧《凪的新生活》里的女主，一开始以为自己就是好说话的人，坚持做自己的方式就是不断委屈自己讨好他人。但这种状态显然难以快乐地持久，在崩掉后，她开始尊重自己的感受，才终于意识到，实际上之前的自己并没有在「做自己」，只是在顺从别人的期待而已。▲简单来说，当自己有负面感受时，不要告诉自己这感受应该或不应该，而先问自己，我为什么有这种感受——才能一步步了解自己。利路修之所以圈粉力持续强大，在于他其实很「清醒」：
很清楚自己要什么，不要什么，尊重自己的感受，不被名利冲昏头脑——
▲在普遍焦虑内卷的当下，这种态度可谓十分难得
「尊重自己真实感受，认识自己真实需求」只是更好做自己的第一步，要进一步迈向成功，还需要他人认同，与你一起努力。
成熟的做自己显然不意味着「我自己爽就好，我管你去死」。
与其说这是做自己，不如说是顶着做自己的名义在理直气壮地自私，最后也往往得不到想要的结果。
▲郑爽因为直播不是自己想要的，就不配合中止，坑了男主播同事幼稚的做自己，往往把自己和他人的关系，看做是「我赢你输」的（零和式博弈），他们往往希望全世界来理解自己、配合自己、满足自己，而忽略自己能向世界回报什么。而一方持续获益，一方持续受损的关系，显然是难以持久的——这种「做自己」迟早导向失败，这点郑爽已经很有力地说明了。而成熟的做自己，不仅能看到自己要做自己，也会看到他人也要做自己。▲张雨绮看着彪，但其实很成熟也因此，这类人的做自己往往是双赢模式的：不仅看到自己的需求，也看到别人的需求，尽量追求让双方都获益的解决之道。利路修在这点上也做得极好，按说他想下班，笋丝不想让他下班，抱怨指责甚至发脾气一定程度上都可以理解。
但他的成熟点，在于不仅看到自己的需求，也看到粉丝的需求：
▲说理解粉丝选他，但不要让他进决赛，那就过头了
不仅尊重自己的感受，也尊重粉丝的感受，每次开口，都是恳求，而非指责：
▲大家听着舒服，才更可能跟他不对着干
以这种思路做自己，不仅能累积收益，还能累积信任和喜爱，而这些又能成为进一步坚持做自己的底气——
就像滚雪球越滚越多，这样的「做自己」，才更容易成功，也才更可持续。
回到开头的问题，为什么有人做自己真诚又吸粉，有人做自己巨婴又劝退？
▲之前就比对过郑爽和宁静在每一次遇到困顿时，你是会选择尊重自己的感受，真诚地探索自己的需求，并在探索的同时，尊重别人的诉求，更好地与他人互动？还是抱着「我就是这样的，我不改」「我做自己我没错」「结果不好，是别人的错、老天的错，反正不是我的错」抱残守缺？在更新了「做自己」的定义后，相信你已经有了更高明且更坚定的回答。03
要如何积极「做自己」实用案例在线教学上面讲的都是概念，大家可能有了点感觉，但对具体怎么应用，还是一头雾水。刚好，在本系列的上期，简妮我收到了一则这样的留言求助，很适合作为今天的实例，内容如下：「啊简妮我就是典型的干物女！工作的时候特别拼命认真追求完美，但私下生活里很随意很咸鱼。虽然身边的朋友会很喜欢欣赏我这样的真实性格，但比如男朋友就会觉得一起生活感觉很累。我尝试沟通很多次，也说了我这样是因为只能把精力放在最重要的事情上，也表明了我愿意给他提供更多的确定性，可是他就是怕了，不愿意再继续。我很苦恼，好像大家都觉得我这样的性格只适合做情人，却很难让人接受与我建立一段稳定的关系。请问你觉得有什么办法吗？是不是就是因为彼此不合适而已呢？」简化一下，核心问题是「到底要不要坚持做自己」：前面说过，成熟的「做自己」离不开倾听自己的需求，这里，提问的妹子的需求是什么呢？一方面，她希望下班后咸鱼放松；但另一方面，她也期待长期稳定的关系。▲《萤之光》里的干物女小萤倒是没有这个困扰，因为她一开始觉得谈恋爱很麻烦但她的整个描述中，其实缺失了一个很重要的部分（秉持传统「做自己」概念的人往往有这个误区），就是作为要满足她「长期稳定关系」需求的另一半，又有怎样的需求。因为她没有具体陈述，我只能从言语中大概猜测一番：首先，她表示自己是干物女，那么大概率下班是不太乐意打扮的（缺少观赏价值）；其次，她提到了共同生活困境，所以有可能也不愿分担家务（缺少生活价值）；最后，她虽然提到了自己跟男友的沟通，但都只是在讲自己说了什么，没有提到男友的需求，这种其实不能算沟通交流，更像通知或指示（缺少情感价值）。而考虑到一般人找伴侣，往往主要是为了看着爽、共同生活经济方便、在一起快乐几项价值——如果在这几项价值上都很低，就往往不是「共赢」而是「损人利己」模式，而根据前面的分析，这种关系难以持久，也很符合妹子本身的描述。▲这不是干物女的问题，小萤跟部长就过得挺好同样是干物女，为什么题主妹子感情受困，而小萤却能收获美满呢？因为小萤提供了对方需要的价值，和对方达成了共赢模式：虽然私下穿着也非常随便，但这对于部长来说不是个大问题：部长的前妻是个打扮精致的大美女，但他一直挑剔对方导致离婚，而陷入部长的反思因而对相对放松的小萤更为宽容。▲但如果对方很注重观赏价值，这就不行再来，小萤虽然也非常喜欢偷懒（跟我和题主一样），但该她做的事她也还是会硬着头皮做，不会因为自己要忙工作而逃避。更重要的是，她跟男主部长是上下级，她认真工作不仅会被对方看到，还会间接为对方提供价值。▲所以剧集的设定很合理但对于题主的男朋友来说，他很可能既看不到题主工作中认真魅力四射的样子，也无法从中获得价值，这点于他意义就很有限。而最重要的是，虽然身为懒蛋干物女，难免在观赏价值和生活价值上有所欠缺，小萤在另一项重要价值上却超强。在部长经历离婚低潮期时，大大咧咧但又善良的小萤，陪伴、理解、鼓励着部长，甚至在生病时候照顾他（虽然没有照顾的很好），因此，对于部长来说，跟她在一起是双赢的。▲部长自己也有钱有房子，小萤没钱也因此不成为大扣分项。而小萤的长板，恰巧是题主妹子最大的短板：不仅通篇没有提到男朋友的需要（也有可能他们讨论过，但她觉得不重要，所以在提问中没说），而且在沟通时，使用了「我只能这样把精力放在最重要的事情（工作）上」。试问，如果大家是她男朋友，大家会有怎样的感觉：我对你不重要，我的感受不重要，我的需求不重要，你的工作最重要——能甘之如饴的人，也是少数中的少数吧！当然，少数不代表完全没有：不排除有人对以上三项价值要求都很低（每人情况不同），而更注重对方是否优秀或经济上的收益——但这类人很可能是现实的，且自身条件较差的。▲比如这个例子要势均力敌的条件，基本离不开相互付出的模式。如果不要这种模式，就要接受对方可能的大缺陷——新定义下的做自己，不是简单地「我不改，换个人」，而是想清楚每种选择可能导向的结果后，选择那个能带来自己真正想要东西的选择，哪怕那指向改变现在的自己。希望对这个例子的分析，能帮大家更好地理解和应用「做自己」，从而更少迷茫，更多进步，更少矛盾，更多喜爱吧！——能看到这的你真的很厉害！送上思维导图做个纪念，表示今天的你又深度阅读啦！负责助理：小鱼看不懂或看不够？还可以看:
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